小顔矯正・骨盤ダイエットブログ

節分で鬼退治!!&ダイエット中の恵方巻き対策 大阪本町 | 2016/05/06

※ブログ移転の為、記事を転載しております。

 

こんにちは!
美容スタッフの冨田です(^^)/

 

今日は節分ですね!!

スタッフの皆ももちろん豆を片手に・・・

豆まき画像2月3日にFBアップ_2354 豆まき画像2月3日にFBアップ_260

鬼もしっかり退治されています(笑)

 

節分と言えば恵方巻きも
今は全国で定着してきていますね!

恵方巻きは鬼を退治する金棒とも
言われているそうですね!

そんな縁起物の恵方巻きは、縁を切らないように
包丁を入れない方が良いともされています。

 

☆簡単にできる!ダイエット中の恵方巻き対策☆

ダイエット中の方は、一気に早食いすると
脂肪がつきやすくなるので、良く噛みながら時間をかけて
食べましょう☆

恵方巻きは炭水化物がメイン。
豆も食べるとしたらたんぱく質もとれます。
食事の組み合わせとしてはあとは野菜・海藻類を
入れましょう!

仕事終わりで夜遅くに食べることになったら
翌朝は軽めに。無理に食べると消化不良の元です。
果物のみでリセットするのもオススメです(^^)

 

皆様も楽しい節分をお過ごしください♪

 

 

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