小顔矯正・骨盤ダイエットブログ

お正月の食事☆ 大阪本町 | 2016/04/28

※ブログ移転の為、記事を転載しております。

 

こんにちは!
美容スタッフの冨田です☆
皆様、お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか?
冨田はおせちにお雑煮とお正月らしさ満載のご飯を楽しみました~!!
お雑煮なんかは各地特色があって面白いですね☆
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石川ではおすましにおもち(実家ではたまにゆずもちのこともありました)
関西では白みそにおもち
香川では白みそにあんこ入りもち(意外と合いますよ~)
どれも美味しいです(^^)
おせちは和食の真骨頂といいますか、食のバランス原則「まごわやさしい」が全て入っているので
ものすごくヘルシーです。
結構食べたと思っていても、量としてはそんなに食べていなかったりします。
お正月明けの体重も増えておらずキープ!!
・・・ちょっとほっとしました(笑)
2016年、皆様も共に健康にキレイにどんどんなっていくことを祈って!
2016年賀状写真_1398
今年一年がんばりましょ~!!
☆小顔矯正体験 (60分)予約制 : 5,000円(税抜)http://biryou-honmachi.com/kogao/

☆メディセル体験 予約制:全身(90分) 8,000円(税抜)
上半身 or 下半身(60分) 4,000円(税抜)
http://biryou-honmachi.com/bubunyase/
http://biryou-honmachi.com/bikyaku/

☆耳ツボダイエットの無料カウンセリングへお越しください! (60分) 予約制
http://biryou-honmachi.com/mimitsubo/

☆楽トレ(30分)予約制:1回3,200円(税抜) 初回の方限定1,600円(税抜)
http://biryou-honmachi.com/innermuscle/

美療整骨salon本町
大阪市中央区久太郎町3-5-26 谷口悦第2ビル B1
TEL 06-6121-6578

本町駅徒歩1分!地下鉄12番出口すぐ

美容メニューは、予約制となっております。
まずは、お電話でご予約くださいませ。

<受付時間>
月~金 11:30~15:30 / 17:00~21:00

土    10:00~14:00

日・祝は休診

整骨院 ヒーリング・ハンド
http://www.healing-hand.jp/ (本町)
http://www.nakamura-seikotsuin.net/ (交通事故専用HP)

姉妹院 中村整骨院
http://www.nakamura-seikotsuin.com/ (港区)

この1年どんな一年でしたか? | 2016/04/28

※ブログ移転の為、記事を転載しております。

 

こんばんは~ヽ(^o^)丿
美容スタッフの長谷川です☆☆
もうすぐ2015年が終わりそうですね~☆
みなさん、この1年はどんな1年でした?
良かった人もいれば、思うようにいかなかった人もいますよね。
また、来年はどんな一年にしたいですか?
20151205カシータ_1542
私たちも考えたいと思います☆
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NEWフェイスご紹介(*^_^*) 濱田さん~!! | 2016/04/28

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こんばんは~(*^_^*)
美容スタッフの長谷川です☆☆
今日はヒーリング・ハンドのNEWフェイスの濱田さん(*^_^*)
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好きな食べ物→ヤングコーン
嫌いな食べ物→きゅうり
最近ハマっている事→大腿四頭筋伸ばし(笑)
デスクワーク→ヨガのインストラクター→結婚相談所→今に至ります(^O^)/
ほぼ毎日ヨガをしています☆
私も教えてもらっちゃいます(笑)
後、海外旅行ファンです\(^o^)/
ロックからジャズまでオールジャンルで洋楽を聞きます(^O^)/

 

これから美容スタッフ盛り上がっていきま~す(*^_^*)

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☆小顔矯正体験 (60分)予約制 : 5,000円(税抜)http://biryou-honmachi.com/kogao/

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ダイエット 食べ過ぎ後には調節を!! | 2016/04/28

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メリークリスマス!!
美容スタッフの冨田です(*^_^*)
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先日梅田のスカイビルで開催しているクリスマスマーケットに行ってきました☆
ホットワインが美味しかったですよ~!!
寒空の下、ホットワインであたたまり、ウインナーをパクパクと食べ大満足です(^o^)丿
あと、クリスマスマーケット入ってすぐ左にあるBARで食べたピザがめちゃくちゃ美味しかったです!!
気付けば食べてばかりでしたね~。
今日からしっかり調節します!
調節さえしっかりしていたら、そうそう体重が増え続けることはありません。
食事で調節することが大事ですが、その前に大前提として・・・
「体重を毎日測る事」!!
これはものすごく大事なことです!!
体重が増えていく傾向にすぐに気づくことができます。
体重を測ることなく、気付けば3~5㎏増えていて愕然とした・・・そんな記憶ありませんか?
油断しがちな年末年始、余計な脂肪はつけないように気を付けましょう☆
☆小顔矯正体験 (60分)予約制 : 5,000円(税抜)http://biryou-honmachi.com/kogao/

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メリークリスマスヽ(^o^)丿 女子会しました☆ | 2016/04/28

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メリークリスマス~ヽ(^o^)丿
美容スタッフの長谷川です☆
今日はお昼休みに女子会をしました~
一つ目は、お正月用箸袋です☆
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頑張っている井口さん~
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次に作ったのは、アロマはイストーンヽ(^o^)丿
とてもいい香りがするんですよ~♪
写真に写っているのは濱田さん☆
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みんなでパシャリヽ(^o^)丿
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女子力磨かれました☆
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ダイエット 飲み会対策!! 大阪本町 | 2016/04/28

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こんにちは!
美容スタッフの冨田です(*^_^*)
すっかり忘年会シーズンですね!!
飲み会2件をはしごするなんて話もよく聞きます。
本当は冬は代謝がアップする時期なのですが
飲み会の機会が多いので体重の増加が気になる方もいらっしゃいますよね(^_^;)
では、ここで当院でお伝えしているダイエット中の飲み会の鉄則を紹介します!
1.お酒の隣には常にお冷を置いておく。
お酒ばかり飲むのではなく、お水もよく摂ることで脱水症状を防いでくれます。また水分の循環が良くなればむくみ対策にも。
2.お酒の席では炭水化物を避ける
お酒で糖分を摂取しているので、ごはんや麺もの、粉ものといった炭水化物まで食べてしまうと糖分の摂り過ぎになります。
3.サラダを必ず頼む
ポテトサラダやシーザーサラダより海藻サラダや大根サラダがオススメです。
4.締めのラーメンやお茶漬けNG!!
お酒を飲んだことにより「仮の空腹感」を感じているので小腹がすいている感覚にはなりますが・・・
この時点で胃腸は消化に追われているので、とどめにラーメンなどがなだれこむと胃もたれの原因に。脂肪もつきやすくなります。
ちょっとした意識をするだけでも、年越し後の体重が2、3kg変わりますよ!!
冨田も本日飲み会です(^^)/
鉄則を守りつつ、楽しみま~す!!
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☆メディセル体験 予約制:全身(90分) 8,000円(税抜)
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クリスマスパーティ!! リッツカールトンにて | 2016/04/28

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こんにちは!
美容スタッフの冨田です☆
先日リッツカールトンにてクリスマスパーティに参加してきました!!
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リッツカールトンは入った瞬間から「心地良い上質な空間」という感じの
素敵なホテルです。
ドアマンの方、お料理を運んでくださるウェイトレスさん、すれ違う従業員さん、それぞれ皆立ち居振る舞いに気品と柔らかさがあって、安心してくつろげるようにおもてなししてくださいました(^^)
そんなホテルの会場で
一人一人が舞台に立ってドレスを披露したり
じゃんけん大会で豪華景品をGETしたり
美味しい料理を堪能したり
濃~~~~い時間を楽しみました☆
リッツカールトンでは期間限定のチョコレートビュッフェもあるようですよ!
きっとまた行きそうな予感がします(*^_^*)
パワーをたっぷりチャージして元気いっぱいになった私たちが、次は皆さんも元気に美しくなってもらえるよう精一杯力になりますよ!
☆小顔矯正体験 (60分)予約制 : 5,000円(税抜)http://biryou-honmachi.com/kogao/

☆メディセル体験 予約制:全身(90分) 8,000円(税抜)
上半身 or 下半身(60分) 4,000円(税抜)
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乾燥対策!! 保湿スキンケア | 2016/04/28

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こんにちは!
美容スタッフの冨田です。
12月も半分まで過ぎましたね。
患者様にお話をお伺いすると
お肌の乾燥にお悩みの方が増えてきました(*_*)
そこで!
今日は冨田の乾燥対策おすすめアイテムを紹介します☆
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当院で取り扱っているMTコスメティクスさんの「クレンジングジェル」です。
化粧等のいらない油分はすっきり落とし、必要な皮脂はキープしてくれる
マストアイテム!!
うちの女性スタッフが皆「これは手放せない!」と言うほど使い心地抜群です!!
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続いてこちら☆
同じくMTコスメティクスさんの「コントアBクリーム」です!
使うほどに肌がなめらかになり、保湿力も抜群!!
保湿・鎮静タイプなのでお肌が弱い方にもオススメです♪
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☆メディセル体験 予約制:全身(90分) 8,000円(税抜)
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敏感肌の人も大丈夫! 綺麗になったと言われました! | 2016/04/28

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こんにちは~ヽ(^o^)丿
美容スタッフの長谷川です♪
最近ポカポカですね~♪♪
私の気持ちもぽかぽかで~す(*^。^*)
最近、院長が開発中の敏感肌にも聞くクリームを愛用しているんですけど、
かなり、化粧のり良いんです!!
周りの人からも肌が綺麗ですね!と言われることが多くなりました。
今まで、肌が荒れているときは何もつけたくないし、でも化粧しないと外に出れないので厚塗りしていたんです(>_<)
誰にも見られていないのに、前を向いて歩けなかったり・・・・
自然と下を向いて歩いていたり・・・
この時期だと・・・マフラーで顔を隠したりと・・
隠すことにはしってしまうんですよね(>_<)
今肌が酷く荒れて辛かったり・こんな思いしたという人いますよね。
一緒に乗り越えていきましょう(>_<)!!
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☆小顔矯正体験 (60分)予約制 : 5,000円(税抜)http://biryou-honmachi.com/kogao/

☆メディセル体験 予約制:全身(90分) 8,000円(税抜)
上半身 or 下半身(60分) 4,000円(税抜)
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選考会しました! | 2016/04/28

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こんばんは~(@^^)/~~~
美容スタッフの長谷川です!!
今日もポカポカ天気ですね♪
また、寒くなるみたいなのでお身体にはお気を付け下さい(>_<)
昨日一日かけて就職説明会の2次選考会がありました!
今回は5名の子が参加してくれました。
沢山不安のある中、一日良く頑張ってくれました。
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最後はやりきった顔をしていました☆
私も、一年前のことを思いだします。
柔道整復師の資格をとるけど女性でも働けるのかな・・・や
柔道整復師でも、美容をしてもいいのかな・・・や
沢山不安はありました。
ですが最終的には、美容の仕事を通じて患者さんの喜ぶ顔を見たいと思いました。女性の力になり患者さんの幸せに貢献をすると決めてここに入りました。
就職どうしよかな・・・や、女性でも大丈夫なのかな・・や悩んでいる方は
まずは見学をきてください♪
総院長のブログに
どんな人材を求めているか書いていますので、
良かったら読んでみてください♪
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私たちが待ってますヽ(^o^)丿
☆小顔矯正体験 (60分)予約制 : 5,000円(税抜)

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上半身 or 下半身(60分) 4,000円(税抜)
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