小顔矯正・骨盤ダイエットブログ

耳つぼダイエット(部分やせ・セルライト・小顔)大阪市中央区久太郎町  | 2016/05/10

こんにちは、美容スタッフの濱田です(^▽^)/

先日、佳華先生とランチに行ってきました!!

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近江野菜のサラダがおかわり自由♪

まずはボウル1杯のサラダが来ます。

そしてメインのお料理にもサラダがたっぷり∑o(*’o’*)o

たくさんお野菜が食べられます!

一人暮らしや不規則な生活の方は野菜不足になりやすいですよね。

新鮮なお野菜で食物繊維やビタミンをしっかり補給☆☆☆

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しかし、現代は昔に比べて野菜の栄養素も少なくなっているそうです。

例えば、1950年代のトマトの栄養素を現代と比べると、

ビタミンCは1/2、鉄分は1/25しか含まれていないとかw(゚ロ゚)w

もちろん、農法や生産地によっても違いがあると思います。

それでも新鮮なお野菜をたくさん食べるのは難しいという方にはっ!

不足しがちな栄養素は、賢くサプリメントから摂取するのがオススメ★☆★

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自然の恵みを凝縮した、天然型サプリで健康的な毎日を♪

 

🌟🌟🌟🌟🌟

 

 

心も体もリフレッシュするには、ほっと一息も重要!

先日、女性スタッフで素敵なお茶会を開いたのでご紹介しますね☆

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仕事に一生懸命な働く女性にご褒美タイム♥

たまにはかわいいものに囲まれて、おいしいものを食べたいですよね(゚∇^*)

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心斎橋のTABLESというお店のカップケーキ♪

「期間限定」ってつい食べたくなります(‘▽’*)

パワーチャージしてまたがんばろう!!!

とはいえ、甘いものを食べ過ぎると「糖分」を取り過ぎてしまいます(((;゚Д゚)))

糖分はお菓子やスイーツだけでなく、果物や穀物(デンプン)にも含まれています。

糖分は体のエネルギー源となるブドウ糖になるので本来は必要なものですが

摂り過ぎると脂肪となって蓄えられてしまいます(;´д`)

体の不調だけでなく、イライラしやすい心の不調にも繋がってしまうんですよ~。

心当たりがある方、夏に向けてダイエットしたい方!

当院では耳つぼダイエットのカウンセリングもしています♪

お気軽にお問い合わせ下さいね(^o^)丿

 

🌟🌟🌟🌟🌟

食べ物知識でプチ知識!
普段のご飯を食べる時、5色をイメージして食べて欲しいです(^○^)
そうすると、バランス良く食べれたり、お腹を満たしてくれます☆
こんな感じです(^○^)
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これは、作りったものです☆

耳ツボの全国セミナーで教えてもらって、
耳ツボに来られているお客様にお伝えしています(^○^)
意外と簡単に作れます☆
みなさんも是非試してみてください♪♪
🌟🌟🌟🌟🌟

みなさまも体調崩されないように、ビタミンや栄養をしっかり摂って下さいね~。

昨日は女性スタッフで優雅なお茶タイムを満喫しました(人´∀`*).。:*+゜゜+*:.。.*:+☆

佳華先生セレクション!!

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イタリアのお菓子とビタミンCの爆弾!カムカムドリンク☆

カムカムは世界中の植物の中でもっとも多くのビタミンCを含むと言われているそうです!

ビタミンCは風邪予防やお肌をキレイにするとも言われていますヽ(・∀・)人(・∀・)ノ

元気でキレイを目指す私たちにピッタリ♪♪♪

佳華先生の愛情もタップリ(´•ω•`♥)

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輸入食材のお店で買ったそうです!

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こんな大きなパスタも売ってます☆

お料理上手の佳華先生はミートソースと合わせるそうですよ (*´﹃`*)

女子力とテンションの上がるお茶会でした!!

 

🌟🌟🌟🌟🌟

※ブログ移転の為、記事を転載しております。

「疲れやすかったのが楽になった。
ジュースに混ぜて飲めるので飲みやすい。
続けていきたいと思います」
(  会社員 / 東大阪市のMさん / 39歳 )
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(効果には個人差があります。体験談は個人の感想です。)

🌟🌟🌟🌟🌟
コエンザイムQ10
Q. 食品でコエンザイムQ10(1日分の必要量60mg)を摂取しようと思うと?
A. イワシ6匹分 or 牛肉950g を食べる必要があります。
毎日、それだけの魚やお肉を食べ続けられますか?
うーん。ちょっと難しいかも…
『Nutra Q10』なら、
手軽に! 効率よく!! 1日1袋でOK
 コエンザイムQ10が80mg含まれています。1日分の必要量以上!
Q.いつ飲むのがいいの?
A.食事中、もしくは食事直後です。コエンザイムQ10は、脂溶性のため、油と一緒に摂ることで効率よく栄養素を吸収できます。
 粉末状ですので、そのままお水でくいっと飲んでいただくか、水やその他の飲料、100~120ccによく溶かして飲んでください。
 当院では、デトックス効果の高いアロエジュースと一緒に飲むことをオススメしています。
Q.副作用はないの? 他の薬、サプリメントと一緒に飲んでも大丈夫?
A.医薬品ではなく、健康食品で副作用はありません。
 但し、治療中、アレルギー体質などのご心配のある方、および妊娠中または授乳中の方は飲む前に医師にご相談ください。
Q.サプリメントの効果ってどのくらい飲み続けるとわかるの?
A.個人差はありますが、1週間ほど飲み続けられると効果を実感される方が多いです。
 1箱30袋入りなので、30日間チャレンジしましょう!
ニュートラQ10は、五ツ星★★★★★
いつまでも若々しい、健やかでキレイな身体作りを応援します!
★ダイエットを強力にサポート!(基礎代謝アップ)
★アンチエイジングに!(脳や血管などを若々しく保つ)
★肌のたるみやしわを防ぐ&改善へ
★パワフルな生活に!(疲労の改善)
★免疫力アップ!
☆小顔矯正体験 (60分)予約制 : 5,000円(税抜)http://biryou-honmachi.com/kogao/☆メディセル体験 予約制:全身(90分) 8,000円(税抜)
上半身 or 下半身(60分) 4,000円(税抜)
http://biryou-honmachi.com/bubunyase/
http://biryou-honmachi.com/bikyaku/☆耳ツボダイエットの無料カウンセリングへお越しください! (60分) 予約制
http://biryou-honmachi.com/mimitsubo/☆楽トレ(30分)予約制:1回3,200円(税抜) 初回の方限定1,600円(税抜)
http://biryou-honmachi.com/innermuscle/美療整骨salon本町
大阪市中央区久太郎町3-5-26 谷口悦第2ビル B1
TEL 06-6121-6578

本町駅徒歩1分!地下鉄12番出口すぐ

美容メニューは、予約制となっております。
まずは、お電話でご予約くださいませ。

<受付時間>
月~金 11:30~15:30 / 17:00~21:00

土    10:00~14:00

日・祝は休診

整骨院 ヒーリング・ハンド
http://www.healing-hand.jp/ (本町)
http://www.nakamura-seikotsuin.net/ (交通事故専用HP)

姉妹院 中村整骨院
http://www.nakamura-seikotsuin.com/ (港区)

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