※ブログ移転の為、記事を転載しております。

 

こんにちは！

美容スタッフの冨田です☆

 

今日のテーマは・・・

☆　☆　☆　☆　☆
腸内環境のお話
☆　☆　☆　☆　☆

 

最近便秘の方がすっごく多いです！！

１週間に１回あるかないか、きつい方はひと月に２、３回とか・・・

それによって皆様お腹が張って困っていたり、体調が悪かったりと

お悩みが多いです。

あと、女性だと生理痛がきついとかもありますね～。

 

実は子宮は大腸のすぐそばにあります。

腸内環境で善玉菌が多くなると

ぜんどう運動が活発になります。

すると・・・

大腸の温度も高くなるんですね！

すぐそばにある子宮もあたたかくなります。

生理痛の方でおなかを温めるとマシになるという方は

腸内環境を整えるのをオススメします☆

私もそれで楽になりました！(*^_^*)

 

☆食物繊維（野菜、きのこ、海藻類、イモ類）を積極的に摂る！

☆水をたっぷり摂る！（目指せ１日１．５～２リットル）

アロエベラはかなり繊維質も多くておすすめです！！

 

☆小顔矯正体験 （60分）予約制 ： 5,000円（税抜）

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☆メディセル体験　予約制：全身（90分）　8,000円（税抜）
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美療整骨salon本町
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